Kayısı Meyvesi

Kayısı Meyvesi

Kayısı, Gülgillerden, anayurdu Türkiye olan, sıcak ve ılık iklimlerde iyi yetişen, boyu 5–6 metre olabilen, dalları yaygın ve dik, yaprakları yürek biçiminde, yapraklanmadan önce çiçek açan, çiçekleri pembemsi beyaz olan bir meyve ağacıdır.(Google sözlük) Ayrıca Ermeni eriği olarak da bilinmektedir.

Kayısı Meyvesi Faydaları Nelerdir?

1-Kayısı çekirdeğinin besleyici olması ve içerdiği mineral ve vitaminler dolayısıyla kansere karşı vücut direncini arttırdığı, ayrıca kanserli hücreleri gerilettiği iddia edilmektedir.

Ancak fazla kayısı çekirdeği tüketmek insan sağlığına zarar verebilir. Bunun için doktora danışılması gerekmektedir.

İki kayısıda yaklaşık olarak;

Kalori: 30

Karbonhidrat: 8 gram

Protein: 1 gram, bulunur.

Kayısılar çok iyi bir A ve C vitamini kaynağıdır.

2-Kayısılar, birçok antioksidan içerir.

3-Kayısılar, göz sağlığı için gerekli olan birçok bileşene sahiptir.

4-Kayısı kırışıklıkların ve cilt hasarının giderilmesi konusunda vücudu destekler.

5- Kayısı, bağırsaklardaki bakterileri besleyerek sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmamızı sağlar.

6-Kayısı, içerdiği potasyum sayesinde yüksek tansiyon ve felç riskini azaltır.

7-Kayısı, karaciğeri oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olur.

8-Hem taze hem de kuru kayısı yaygın olarak bulunmaktadır. Onları kendi başlarına yiyebilir veya en sevdiğiniz yemeklere, yanlara veya tatlılara ekleyebilirsiniz.

9-Ülkemizde en çok kayısı üretimi Malatya ilimizde yapılmaktadır.

Sağlıklı bir sindirim sistemi için her sabah aç karna 2-3 adet kayısı tüketmek olmazsa olmazınız olmalıdır.

Sağlıklı bir ömür dileriz.

Kaynak: https://www.healthline.com/nutrition/apricots-benefits


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.